O saco de Mamanguá, Paraty Mirim e a Reserva Ecológica Estadual da Juatinga pertencem à Área de Proteção Ambiental (APA) de Cairuçu, localizada na cidade litorânea Paraty no Rio de Janeiro.

Paraty tem uma população estimada de 41 mil habitantes, e apesar da alta temporada ser no verão, fomos em junho e o clima estava ótimo, com poucos turistas e praias quase desertas.
Resumo do trekking
- Aeroporto mais próximo: Galeão RJ (240 km)
- Início: Paraty Mirim
- Fim: Laranjeiras
- Distância: 43 km
- Duração: 4 dias
- Pontos de água: vários
- Elevação: subimos 3579 metros e descemos 3566 metros
- Altitude máxima: 565 metros
- Mapa da trilha: Wikiloc
- Dificuldade: Moderada Pesada
Como chegamos
Saindo de São Paulo, pegamos um ônibus da Reunidas na rodoviária Tietê, para Paraty. Foram 7 horas de viagem com 2 paradas de 30 minutos. Saímos às 8h00 e chegamos às 15h00 na rodoviária de Paraty.
Em Paraty, almoçamos e voltamos para rodoviária, ficamos 1h20 esperando o ônibus que vai para Paraty Mirim. Depois descobrimos que esse ônibus parte a cada 2 horas, pois só tem um ônibus fazendo esse trajeto.
Saímos de nossa casa em São Paulo às 6h30 e chegamos em Paraty Mirim 18h45. Ou seja, um dia só para chegar. Acampamos no Camping do Jesus que fica ao lado de um campo de futebol. Como era baixa temporada, tínhamos um gramado enorme só para nós.

Roteiro
Abaixo segue o roteiro que fizemos a pé e de barco, em 3 noites e 4 dias:
- Paraty Mirim a praia do Cruzeiro
- praia do Cruzeiro a praia Grande da Cajaíba
- praia Grande da Cajaíba a Cairuçu das Pedras
- Cairuçu das Pedras a Laranjeiras
dia 1: Paraty Mirim, Saco do Mamanguá, praia do Cruzeiro
Total percorrido Tempo sem paradas Subida Descida Altitude máxima Dificuldade |
7,8km 4h30min 521 metros 554 metros 211 metros Leve Moderada |
Acordamos e fomos para o começo da trilha, que fica um pouco antes do pier de Paraty Mirim.

Neste primeiro dia saímos de Paraty Mirim e fomos andando até o final do saco de Mamanguá. Tem uma boa subida no começo e depois a trilha fica mais amena.

Neste pedaço a trilha é bem demarcada, pois tem muitas casas de veraneio e até pousadas.
Percebemos que quando não tem casas de veraneio a trilha ficava bem rústica.
A última praia era habitada por caiçaras. A energia elétrica chegou lá em 2013. Até então eles usavam outros tipos de energia, como a solar. Encontramos na travessia caiçaras que estavam felizes com chegada da eletricidade, outros ansiosos para a energia chegar em seus cantinhos, e outros felizes com sua energia solar, não desejando que os postes de luz se aproximem. Nesta praia especificamente, eles estavam bem felizes com a eletricidade. E provavelmente as crianças e professores da escola desta praia também estavam.
É possível acampar lá por R$ 30,00 (preço de baixa temporada). Mas acabamos pagando um barquinho para atravessar o saco para o outro lado, rumo à Reserva Ecológica Estadual da Juatinga e acampamos em um camping mais estruturado.
Chegando na praia do Cruzeiro, acampamos no Camping do Sr Orlando, com energia elétrica e com um delicioso banho quente. Essa é uma das vantagens da eletricidade para nós urbanos.
Este Camping é bem estruturado, com vista para o mar e servem refeições com peixes recém pescados. Infelizmente fomos com dinheiro contado e não saboreamos um pescado nesta viagem. E não encontramos nenhum local que aceitasse cartões. Snif, snif…
dia 2: praia do Cruzeiro, pico do Pão de Açúcar, praia do Engenho, praia Grande da Cajaíba
Total percorrido Tempo sem paradas Subida Descida Altitude máxima Dificuldade |
10,4 km 7h10min 1141 metros 1128 metros 435 metros Moderada Pesada |
A idéia deste dia era seguir até Martim de Sá. Mas não tivemos pernas e tivemos que pernoitar antes. Isso porque não resistimos ao Pico do Pão de Açúcar que fica ao lado da praia do Cruzeiro, e nos desviamos um pouquinho do caminho. Isso nos atrasou.
Levamos uma hora para chegar no Pico no Pão do Açúcar, a 435 metros de altitude, onde é possível apreciar o belo Saco de Mamanguá. O Saco do Mamanguá é o único fiorde tropical da costa brasileira, um enorme vale formado por rochas e inundado de água, que se estende por 8 Km até se encerrar no manguezal da Baía da Ilha Grande. Valeu a pena desviar o caminho.

Mais uma hora e descemos de volta para trilha. A trilha estava bem demarcada neste trecho. Mas depois de 720 metros ficamos um pouco confusos por onde seguir, pois no meio da trilha tinha uma casa, com uma placa pendurada “Propriedade Particular“. Por sorte chegou o caseiro e ele nos guiou até a trilha, que passa no quintal do fundo da casa. Na verdade a casa é que passa pela trilha e por isso, apesar da propriedade ser particular o dono não pode obstruir a passagem.
A trilha segue até a praia do Engenho. Da praia do Cruzeiro até a praia do Engenho foram 3,7 km. Neste trecho a trilha é parcialmente coberta do Sol e o caminho bem marcado, deve ter muita circulação de pessoas, e as casas de veraneio devem ajudar na manutenção da trilha.
Descansamos embaixo de uma árvore na praia do Engenho, lanchamos e nos abastecemos de água.

Depois da praia do Engenho, a trilha é totalmente coberta do Sol e um pouco fechada. É um sobe-e -desce, bem parecida com a trilha que vai ao Pico do Pão de Açúcar. Como é puxada devido ao desnível, acredito que poucas pessoas andam por lá. Demoramos quase 4 horas, parando para descansar no topo, para andar esse trecho de 4,3 km com altitude máxima igual ao Pico do Pão de Açúcar de 435 metros.

Depois de sobe-e-desce chegamos na Praia Grande da Cajaíba às 17h20.

Para nosso alívio tinham dois campings na praia Grande da Cajaíba. Desde Cruzeiro não tínhamos visto mais nenhum camping.
Ficamos logo no primeiro que vimos, no Camping da Dona Dica, que cabem poucas barracas. Na verdade ficamos no quintal da casa dela, que é uma mistura de casa, bar, restaurante e camping. Tudo no pé da areia. Mas tudo muito bem organizado e aconchegante.

A dona Dica é uma caiçara que está ansiosa para que a luz chegue lá. Sem energia elétrica, tomamos banho frio, que estava uma delícia. Apesar de irmos em junho, estava um Sol de rachar, calor gostoso para quem estava de biquíni na praia e uma sauna insuportável para quem estava fazendo a trilha. Nem precisava entrar no mar para ficarmos com o corpo salgado. Foi uma suadeira só. Imagina no verão. Não quero nem imaginar.
Que vida tranquila, tão perto de São Paulo e tão distante da loucura da metrópole.

dia 3: Praia Grande da Cajaíba, Itaoca, Calhaus, Itanema, pouso de Cajaíba, Martim de Sá, Cairuçu das Pedras
Total percorrido Tempo sem paradas Subida Descida Altitude máxima Dificuldade |
11,7 km 6h10min 849 metros 824 metros 292 metros Moderada |
Saímos da Praia Grande da Cajaíba e continuamos nosso trajeto. Nos próximos 2,5km passamos por 3 praias: Itaoca, Calhaus e Itanema.
Paramos para descansar no Pouso de Cajaíba.

E fomos para o sobe-e-desce novamente.

Chegamos na praia Martim de Sá onde está o Camping do Maneco.

Esse camping é bem grande e organizado. Ai que vontade de comer um PF com peixe fresquinho e frito. Pena não ter levado dinheiro. Aliás, se tivéssemos dinheiro teríamos ficado por lá. O camping custa R$20,00. Mas para isso teríamos que reembolsar R$ 100,00 por pessoa para pegar um barco até Paraty. Não tínhamos dinheiro e não tínhamos tempo. Então tivemos que seguir caminhando até o próximo Camping, na praia de Cairuçu.

A praia de Cairuçu das Pedras é minúscula e bela. Tem até uma piscina artificial para capturar a água doce de alguma nascente.
Camping bem simples. Sem energia e portanto com água fria. Uma pequena família mora neste local. E como quase todos os caiçaras, vivem conforme o Sol, dormindo ao anoitecer e acordando um pouco antes do nascer do Sol.
dia 4: Cairuçu das Pedras, Ponta Negra, Galhetas, Antiguinhos, Antigos, Sono, Laranjeiras, Paraty, São Paulo
Total percorrido Tempo sem paradas Subida Descida Altitude máxima Dificuldade |
13,3 km 7h10min 1068 metros 1060 metros 565 metros Moderada Pesada |
Saindo de Cairuçu das Pedras, tivemos que adentrar 5,5 km mata adentro, encarar uma bela subida (maior que o Pico do Pão de Açúcar), para chegar na praia de Ponta Negra, em uma trilha um pouco mais fechada que vai se abrindo no final.

Descansamos um pouco em Ponta Negra, uma praia com muitos pescadores, onde é possível fazer uma refeição e tomar algo. Nesta praia a energia ainda não chegou, mas segundo o caiçara que encontramos, deve chegar em dezembro de 2017. Ao lado de Ponta Negra está a praia das Galhetas.
Depois de Galhetas, pegamos mais 1,5km de trilha e chegamos na praia dos Antiguinhos e logo depois na praia dos Antigos.
E vamos novamente para trilha, mais 1,5 km e chegamos na última praia da travessia, a praia do Sono. Essa praia tem vários campings e boa infraestrutura, que deve lotar em alta temporada. Por isso que fomos no outono-inverno, para fugir da muvuca.

Saindo da praia do Sono, pega-se a última trilha muito bem demarcada, pelo alto fluxo de caminhantes, até Laranjeiras. Nem deu tempo de conhecer a praia, chegamos bem na hora que estava saindo o ônibus das 17h10. Se perdêssemos teríamos que esperar 1 hora o próximo ônibus.
Chegamos em Paraty, tomamos um banho em um hostel, jantamos e voltamos para São Paulo no ônibus das 23h40.
Custos por pessoa
- Ônibus de São Paulo para Paraty: R$ 77,10
- Ônibus circular de Paraty para Paraty Mirim: R$ 4,25
- Camping do Jesus em Paraty Mirim: R$ 30,00
- Barco de Mamanguá pra Cruzeiro: R$ 40,00
- Camping do Sr Orlando em Cruzeiro: R$ 30,00
- Camping da Dona Dica em Praia Grande: R$ 20,00
- Camping em Cairuçu das Pedras: R$ 20,00
- Ônibus circular de Laranjeiras para Paraty: R$ 4,25
- Ônibus de Paraty para rodoviária Tietê em São Paulo: R$ 77,70
- Comida: levamos toda nossa comida
- Observação: preços de junho de 2017
- Total por pessoa: R$ 303,30
Dicas
- Dependendo de onde você estiver, talvez seja necessário dedicar um dia só para chegar no início da travessia.
- Ônibus de Paraty pra Paraty Mirim demora muito. Veja o horário assim que chegar na rodoviária pra se programar.
- Leve dinheiro extra para alguma emergência, caso seja necessário pagar um barco.
- Não deixe de comer peixe fresco.
- Acordou? Primeira coisa a fazer é passar repelente.
- Não quer andar? É possível conhecer todas as praias com barco.
Quer mais?
Nós, Paula Yamamura e Ramon Quevedo, estamos curtindo uma vida sabática, focando no que mais gostamos de fazer: viajar trilhando.
Nos acompanhe também em:
Olá, teria o contato do Camping?
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Levamos dinheiro e comida para todos os dias de nossa travessia em Paraty.
Não considero que essa travessia seja no meio do nada. Até energia elétrica estava chegando naquela área, 2 anos atrás. Se no Vale do Pati, no meio da Chapada Diamantina, que não tem nem eletricidade e nem sinal de celular, tem Wi-Fi…
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paula que tipo de comida vcs carregaram para todos esses dias ? não pesa muito para carregar ?
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Oi Rosmeire! Na época (2017) a gente levou arroz, macarrão, queijo, pão… Foi comida de trilha. Mas é melhor se programar para fazer algumas refeições no caminho e levar menos comida. A gente estava sem dinheiro físico e não conseguiu pagar nenhuma refeição. Nos arrependemos muito. E é bom levar alguma comida também, para café da manhã, lanche e pelo menos um jantar (na última noite não lembro de ter visto restaurante). 😉
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Vocês tem o contato do camping da Dona Dica? se tiverem podem me enviar? 🙂 mt obrigada!
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Oi Anna. Infelizmente não temos o contato.
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Ola!
Vcs fizeram essa travessia no feriado de junho/17, por acaso ?
Arrisco dizer que nos cruzamos por la rsrs … eu e mais 3 amigos . Acho q dormimos no camping na praia grande de cajaiba na mesma noite, e vimos esse nascer do sol tbm.
Se for isso, pura coincidencia !
Abç!
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Isso mesmo! Fomos no feriado de junho de 2017. Lembro de vcs! Muuitaaaa coincidência!
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Olá Paula..iremos em um grupo de 6 pessoas para o réveillon na praia do cruzeiro camping do Sr Orlando..poderia nos dizer a estrutura da cozinha comunitária dele caso teve acesso?
Desde já obrigada
Meire
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Oi Meire. Nós não usamos a cozinha. O que eu lembro é que a cozinha era pequena. Um casal estava preparando sua comida e já estava apertado para gente. Optamos por cozinhar com o fogareiro e utensílios que carregamos. Tinham panelas e fogão. Não lembro se tinha geladeira. Espero ter ajudado. Abs
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